Čo ponúkame
Prémiové pilates štúdio v Hlohovci na adrese Podzámska 41/a.
Ponúkame lekcie pilatesu zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému, zlepšenie držania tela, flexibility a celkovej rovnováhy.
Cvičenia sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých, pre ľudí so sedavým zamestnaním, aktívnych športovcov aj klientov, ktorí hľadajú šetrnú, no efektívnu formu pohybu.
Každá lekcia prebieha v menších skupinách, vďaka čomu vieme zabezpečiť individuálny prístup a dôraz na správnu techniku. Naším cieľom je pomôcť vám cítiť sa lepšie vo vlastnom tele, zbaviť sa bolestí chrbta, zlepšiť mobilitu a budovať silu udržateľným spôsobom. V príjemnom a pokojnom prostredí vytvárame priestor na pohyb, sústredenie a regeneráciu.
Naši inštruktori
Tamara
Od malička som sa venovala jazdeniu na koni - jazdenie ma naučilo vnímať svoje telo, dych, rovnováhu aj jemnú komunikáciu pohybom. Práve tam sa zrodila moja láska k vedomému pohybu, ktorý vychádza z hĺbky a prináša slobodu.
Pilates som si našla ako prirodzené pokračovanie tejto cesty. Spojenie sily a jemnosti, kontroly a plynulosti, stability a ľahkosti – to všetko mi pripomenulo pocit, ktorý som poznala z konského chrbta. V pilatese som našla samu seba.
Vždy som mala túžbu pomáhať ľuďom objaviť tú istú harmóniu v tele aj v mysli. Verím, že keď sa naučíme počúvať svoje telo a spomaliť, dokážeme v ňom nájsť istotu, pokoj aj krásu pohybu.
Chiara
Pohyb je prirodzenou súčasťou môjho života od detstva. Niekoľko rokov som sa venovala atletike, vďaka ktorej som spoznala silu výkonu, disciplínu aj hranice vlastného tela. Zranenie ma však naučilo spomaliť.
Pilates je pre mňa priestor, kde sa stretáva sila s vedomím pohybom.
Moje lekcie sú priestorom, kde telo nachádza stabilitu, ľahkosť aj nový pocit istoty. Verím, že skutočná sila prichádza vtedy, keď telo a myseľ nájdu harmóniu presahujúcu priestor štúdia.
Adela
Pohyb mi bol blízky už odmalička, dával mi vždy pocit slobody a radosti.
K pilatesu som sa dostala náhodou, no dnes viem, že to bola správna cesta. Sama mám skoliózu, preto viem, aké dôležité je cvičiť vedome, správne a s rešpektom k vlastnému telu. Každý z nás je iný – a to je v poriadku.
Na mojich hodinách nájdete podporu, pochopenie, motiváciu aj veľa dobrej energie. Verím, že štúdio má byť nielen miestom pohybu, ale aj miestom, kde sa cítite dobre a odkiaľ už nikdy nebudete chcieť odísť.
